Vikudagar: Mánudaga & miðvikudaga
4 vikur
Kl: 11:00-11:40
Kennari: Helga Ágústsdóttir, sjúkraþjálfari & jógakennari
Verð: Nánari upplýsingar á helga@endurheimt.is
Almenn heilsuefling, fræðsla og stuðningur við að tileinka sér hreyfingu í daglegu lífi í sínu nærumhverfi. Hefur jákvæð áhrif á líðan bæði líkamlega og andlega. Fara yfir léttar liðkandi og styrkjandi æfingar sem auðvelt er að tileinka sér og stunda í daglega lífinu.
Auka vellíðan og þrek inn í daglegt líf með markvissri ástundun. Hreyfing sem lífsstíll.
Skrá mig í hóp
