Hópur fyrir þá sem vilja kúpla sig út í amstri dagsins og næra taugakerfið með rólegum æfingum, nuddi og leiddri slökun.
Vikudagar: þriðjudagar og föstudagar
Klukkan: 11:45 – 12:30
Kennari: Linda Gunnarsdóttir sjúkraþjálfari
Endurnærandi hóptími þar sem lögð er áhersla á að róa taugakerfið með rólegum flæðisæfingum, bandvefslosun og leiddri slökun.
- Fræðsla
- Hreyfiflæði
- Bandvefslosun
- Leidd slökun í lok hvers tíma
Verð:
Þátttakendur mæta með beiðni í sjúkraþjálfun, (hóptímagjaldliður)
Skrá mig í hóp