Bandvefslosun

0 kr.
Námskeið hefst: þú getur byrjað strax!
Tími: Bandvefslosun þri kl. 11.30-12.20 og á móti er boðið upp á Mjúkt flæði á fim kl 12:00-12:50.
Kennarar: Agnes Dís Brynjarsdóttir og Linda Gunnarsdóttir, sjúkraþjálfarar.
Skráning stendur yfir í vefverslun eða endurheimt@endurheimt.is – hámark 10 í hóp
—
Um námskeiðið:
Líkami þinn á skilið annað tækifæri! Body Reroll er æfingakerfi frá Heklu Guðmunds sem samanstendur af bandvefslosun, hreyfi- og djúpteygjum og slökun.
- draga úr verkjum
- minnka vöðvaspennu
- auka hreyfifærni, hreyfanleika og liðleika
- bæta líkamsstöðu
- undirbúa líkamann fyrir átök
- draga úr streitu
- flýta fyrir endurheimt
—
Innifalið námskeiðið Endurheimtu orkuna
Innifalið í grunnnámskeiði námskeiðið Endurheimtu Orkuna: aðgangur að glæsilegu innra neti, daglegur stuðningur, fyrirlestrar, fræðslumolar, uppskriftabók með vikumatseðli / innkauparlista.
Kennarar: Linda Gunnarsdóttir sjúkraþjálfari og eigandi Endurheimtar hannaði og þróaði námskeiðið Endurheimtu Orkuna sem hefur verið viðurkennt meðferðarúrræði hjá VIRK starfsendurhæfingu í um 6 ár. Agnes Dís lögg. sjúkraþjálfari kennir hóptímann.
Námskeiðið er viðurkennt meðferðarúrræði hjá VIRK starfsendurhæfingu og er niðurgreitt af stéttarfélögum.
—
Grunnnámskeið
- 4. vikur – 29.800 kr.
- Æft undir leiðsögn sjúkraþjálfara, stuðningur og fræðsla innifalin.
- Hægt er að nota sjúkraþjálfunarbeiðni í þennan tíma og greiða hóptímagjald, vinsamlega fáður upplýsingar endurheimt@endurheimt.is
Framhaldshópur
- 4 vikur – 29.800 kr.
- Æft undir leiðsögn sjúkraþjálfara, stuðningur og fræðsla innifalin.
- Hægt er að nota sjúkraþjálfunarbeiðni í þennan tíma og greiða hóptímagjald, vinsamlega fáður upplýsingar endurheimt@endurheimt.is
Mánaðaráskrift (12 vikna binditími)
- 12. vikur – 24.900 kr. á mánuði
- Æft undir leiðsögn sjúkraþjálfara, stuðningur og fræðsla innifalin.
- Hægt er að nota sjúkraþjálfunarbeiðni í þennan tíma og greiða hóptímagjald, vinsamlega fáður upplýsingar endurheimt@endurheimt.is