Hópur fer af stað 31 janúar
4.vikur
Skráning er hafin!
—
Kennt er á þriðjudögum og fimmtudögum klukkan 11:30 -12:20
Á þessu námskeiði verður lögð áhersla á öndun og líkamsvitund undir leiðsögn sjúkraþjálfara.
Bandvefslosun gefur meiri styrk, betri hreyfifærni, minni verki og stjórn á streitu. Þetta er æfingaform sem hentar öllum hvort sem þeir hreyfa sig lítið eða mikið.
Í tímunum eru notaðir boltar til þess að nudda auma vöðva og bandvef líkamans auk þess sem gerðar eru liðkandi æfingar og teygjur.
Tímarnir enda á endurnærandi leiddri slökun.
Þessi hópur hentar þér vel ef þú ert með stoðkerfisverki og vilt vandaða og örugga þjálfun undir leiðsögn sjúkraþjálfara.
Hámark 10 í hóp.
Innifalið í grunnnámskeiði er aðgangur að glæsilegu innra neti, með daglegum stuðning, fyrirlestrum, fræðslumolum, uppskriftabók með vikumatseðli / innkauparlista.
Kennari: Linda Gunnarsdóttir sjúkraþjálfari og eigandi Endurheimtar hannaði og þróaði námskeiðið Endurheimtu Orkuna sem hefur verið viðurkennt meðferðarúrræði hjá VIRK starfsendurhæfingu í um 6 ár. Linda hjálpar þér og mætir þér á þeim stað sem þú ert. Agnes Dís lögg.sjúkraþjálfari kennir hóptímann.
Námskeiðið er viðurkennt meðferðarúrræði hjá VIRK starfsendurhæfingu og er niðurgreitt af stéttarfélögum.
Grunnnámskeið
4. vikur – 38.900 kr. – Æft undir leiðsögn sjúkraþjálfara, stuðningur og fræðsla innifalin.
Hægt er að nota sjúkraþjálfunarbeiðni í þennan tíma og greiða hóptímagjald, vinsamlega fáður upplýsingar endurheimt@endurheimt.is
Framhaldshópur
Æft undir leiðsögn sjúkraþjálfara, stuðningur og fræðsla innifalin.
Hægt er að nota sjúkraþjálfunarbeiðni í þennan tíma og greiða hóptímagjald, vinsamlega fáður upplýsingar endurheimt@endurheimt.is