Fræðsla
Fræðsla
Fræðsla
Vikudagar: mánudagar
Kl: 11:30-12:00
Leiðbeinandi: Linda Gunnarsdóttir sjúkraþjálfari
Hisst er í sal Endurheimtar þar sem farið er yfir valdeflandi heilsutengd málefni í hverri viku. Markmiðið er að þú getir bætt í „verkfærakistuna“ þína þekkingu til að nýta strax til að efla heilsuna þína.
5 maí -Nærðu taugakerfið og orkan eykst
Nánar: Farið verður yfir leiðir til að auka streituþol.
12 maí – Bætt svefngæði
Nánar: Farið verður yfir leiðir til að auka svefngæði.
19 maí – Bjargráð við axlarverk
Nánar: Farið verður yfir leiðir til þess að minnka axlarverki.
Skráning er á fræðsluna hér fyrir neðan
