Stefán sjúkraþjálfari er að byrja með hóptíma fyrir stirða og stífa kalla sem eru orðnir þreyttir á verkjum og hreyfingarleysi. Lagt verður upp með að hafa skemmtilega og létta tíma með fókus á liðkandi æfingar, hreyfanleika æfingar og léttar styrktaræfingar.
Markmið með þjálfuninni er að auka líkamlega færni, minnka verki og stífleika í líkamanum auk þess að koma mönnum aftur í rútínu með hreyfingu eða byrja aftur eftir pásu.
Pláss er fyrir 8 manns.
Tími: Fimmtudagar 15:00-16:00
Nánari upplýsingar veitir: Stefán Tómas Þórarinsson – Sjúkraþjálfari
stefan@endurheimt.is
Skráning í hóp
