Hóptímar

Við bjóðum upp á fjölbreytt úrval af hóptímum sem allir eru kenndir undir leiðsögn sjúkraþjálfara. Hóptímar eru niðurgreiddir af Sjúkratryggingum Íslands.

Endurheimtu orkuna

Hóptímar og heildræn fræðsla

Stoðkerfisleikfimi

Morgunhópur og seinnipartshópur

Vefjagigtarleikfimi

Stirðir karlar

Umhverfisveikindi

Netnámskeið

Endurheimtu orkuna

Netnámskeið

Kvenheilsa – Leikfimi

Góðar æfingar fyrir aukinn styrk og þol, í rólegu andrúmslofti. Þjálfum miðjuna frá grunni, teygjur og stutt slökun í lok tímans.

Kvenheilsa – Slökun

Mjúk hreyfing, öndun, leidd djúpslökun í liggjandi stöðu með jóga nidra.

Endurheimt heilsumiðstöð - Linda Gunnarsdóttir

Samfélagið

Stundatafla

Við erum með notarlegan leikfimissal þar sem hóparnir okkar fara fram.